Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Роман СтанкевичНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3
О книге
Входит в серию: Без таблеток.ruСпокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.Книга будет полезна людям разных возрастов.
Жанры:
Альтернативная и народная медицина, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Спорт / фитнес, Народная и нетрадиционная медицина
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Альтернативная и народная медицина | №7 | №55 |
Боевые искусства, спорт | №18 | №163 |
Популярно о здоровье | №51 | №531 |
Домоводство | №81 | №683 |
Спорт / фитнес | №13 | №138 |
Народная и нетрадиционная медицина | №4 | №35 |
Среди всех книг | №1869 | №30046 |