Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

12+ Книга "Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе" {Без таблеток.ru} – Роман Станкевич, 2016
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3

О книге

Входит в серию: Без таблеток.ru

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.Книга будет полезна людям разных возрастов.

Купить книгу «Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе»

электронная ЛитРес 173 ₽
Рейтинги этой книги за 2016 год за всё время
Альтернативная и народная медицина 7 54
Боевые искусства, спорт 18 164
Популярно о здоровье 52 533
Домоводство 82 686
Спорт / фитнес 13 139
Народная и нетрадиционная медицина 4 34
Среди всех книг 1871 30131