Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона
Ричард Стори, Сью Тодд, Лотти Стори0.0
О книге
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Рейтинги этой книги | за 2014 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №49 | №1475 |
Похудение и диеты | №25 | №676 |
Зарубежная прикладная литература | №94 | №1740 |
Среди всех книг | №20517 |