Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Руслан Владимирович ЖуковецНачать читать книгу
О книге
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
Купить книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №13 | №191 |
Практика психолога | №15 | №211 |
Саморазвитие, личностный рост | №43 | №595 |
Саморазвитие / личностный рост | №40 | №555 |
Психологическая консультация | №2 | №68 |
Практическая психология | №10 | №148 |
Книги по психологии | №42 | №623 |
Среди всех книг | №895 | №16331 |