Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

16+ Книга "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" – Руслан Жуковец, 2015
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.5

О книге

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Купить книгу «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от ...»

бумажная MyShop 338 ₽
электронная ЛитРес 459 ₽
бумажная Book24 549 ₽
показать все цены
бумажная Лабиринт 1 320 ₽

Графики цен

все графики цен
Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 13 191
Практика психолога 15 211
Саморазвитие, личностный рост 43 595
Саморазвитие / личностный рост 40 555
Психологическая консультация 2 68
Практическая психология 10 148
Книги по психологии 42 623
Среди всех книг 895 16331