16+
0.2
О книге
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице. Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист. На русском языке публикуется впервые.
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Популярно о здоровье, Домоводство, Саморазвитие, личностный рост, Зарубежная психология, Практическая психология, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
Переводчик:
Юлия Цыбышева
| Рейтинги этой книги | за 2013 год | за всё время |
| Практическая психология, тренинги, тесты | №103 | №1385 |
| Популярно о здоровье | №155 | №2576 |
| Домоводство | №228 | №2841 |
| Саморазвитие, личностный рост | №158 | №3224 |
| Зарубежная психология | №81 | №1590 |
| Практическая психология | №77 | №929 |
| Здоровье | №136 | №1952 |
| Саморазвитие / личностный рост | №149 | №2941 |
| Среди всех книг | №3810 |
