Возвращение к стройности
Влада Викторовна ТитоваНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практическая психология (Питер)Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
Рейтинги этой книги | за 2013 год | за всё время |
Практика психолога | №71 | №1150 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №95 | №1260 |
Популярно о здоровье | №123 | №2049 |
Домоводство | №191 | №2404 |
Практическая психология | №70 | №863 |
Психологическая консультация | №39 | №382 |
Здоровье | №107 | №1548 |
Среди всех книг | №3406 | №6260 |