Возвращение к стройности
Влада Викторовна ТитоваНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Практическая психология (Питер)Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
Рейтинги этой книги | за 2013 год | за всё время |
Практика психолога | №50 | №917 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №69 | №973 |
Популярно о здоровье | №70 | №1425 |
Домоводство | №126 | №1712 |
Практическая психология | №54 | №665 |
Психологическая консультация | №31 | №332 |
Здоровье | №60 | №1117 |
Среди всех книг | №2475 | №64300 |