Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Анатольевич БорщенкоНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Самое слабое звено нашего опорно-двигательного аппарата суставы. Они часто напоминают о себе потерей подвижности и болями, потому что основная нагрузка приходится именно на них. Как избавиться от постоянных болей, затрудняющих и сковывающих ваши движения? Начните заниматься изометрической гимнастикой доктора Борщенко и верните подвижность вашим суставам без тренажеров. Просто замирая в определенных тренирующих позициях, вы напрягаете мышцы практически без движений, что исключает возможность травм. Такой мягкий мышечный тренинг подходит тем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес операцию или травму, либо просто ведет малоподвижный образ жизни. Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
Жанры:
Здравоохранение, Популярно о здоровье, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Медицина, Здоровье
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Здравоохранение | №33 | №659 |
Популярно о здоровье | №66 | №1421 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №177 | №3114 |
Медицина | №22 | №323 |
Здоровье | №58 | №1116 |
Среди всех книг | №2168 | №64172 |