Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Купить книгу «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики»

электронная ЛитРес 319 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2012 год за всё время
Здравоохранение 34 660
Популярно о здоровье 67 1422
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 178 3115
Медицина 23 324
Здоровье 59 1117
Среди всех книг 2169 64173

Похожие на книгу „Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики“