Изометрическая гимнастика для занятых людей

Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3

О книге

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Купить книгу «Изометрическая гимнастика для занятых людей»

электронная ЛитРес 59 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2013 год за всё время
Здравоохранение 17 462
Популярно о здоровье 49 911
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 120 2146
Медицина 10 141
Здоровье 41 622
Среди всех книг 1920 41417

Похожие на книгу „Изометрическая гимнастика для занятых людей“