Эффективные психотехники для расширения сознания
Михаил Михайлович БубличенкоНачать читать книгу
О книге
Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой. В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Эзотерика, эзотерическая литература | №38 | №698 |
Саморазвитие, личностный рост | №64 | №1368 |
Эзотерика / оккультизм | №34 | №593 |
Саморазвитие / личностный рост | №61 | №1268 |
Книги по психологии | №63 | №1574 |
Среди всех книг | №1437 | №35094 |