Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
Людмила Филипповна Светлова, Людмила Филипповна СветловаНачать читать книгу
О книге
В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2010 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №117 | №2289 |
Домоводство | №151 | №2616 |
Здоровье | №105 | №1819 |
Среди всех книг | №2329 | №55712 |