Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь

Мозг ─ главный орган человеческого организма. И даже сверхсовременным компьютерам, утверждает практикующий психолог и нейропсихиатр Тео Компернолле, так же далеко до человеческого мозга, как одноклеточным бактериям далеко до людей. Компьютер, способный хотя бы примитивно сымитировать работу мозга, будет весить 40 тысяч тонн и потреблять энергию от трех мощных АЭС! Так почему же мы часто чувствуем себя уставшими, беспомощными, отупевшими, неспособными на решение элементарных задач? По мнению автора, беда в том, что большинство людей не умеет правильно пользоваться своим мозгом и попросту «ломает» его день за днем.

Как преодолеть стопор? Выполнение простых правил поможет вам повысить интеллектуальную эффективность, быстрее решать любые задачи, правильно отдыхать, творить с воодушевлением, быстро преодолевать стресс и даже использовать его себе во благо.

Компернолле дотошно изучил собственную практику, а также более 600 (!) научных трудов своих коллег, суммировав их опыт. Он смело развенчивает стереотипы, ошибки в организации якобы высокоэффективной интеллектуальной и творческой деятельности. И предлагает «отвоевать» себя у гаджетов, научиться наконец-то правильно пользоваться тем, что в неумелых руках легко превращается в «пожирателя времени и сил».