Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет

16+ Книга "Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет" – Михаил Щеглов, 2025
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных тренировок, полноценного сна и психологической поддержки. Эти простые, но действенные рекомендации помогут вам достичь желаемого веса и улучшить общее самочувствие.

Купить книгу «Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет»

электронная ЛитРес 990 ₽
Рейтинги этой книги за 2025 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 13 382
Боевые искусства, спорт 1 771
Популярно о здоровье 18 3192
Здоровое и правильное питание 13 314
Похудение и диеты 1 166
Спорт / фитнес 1 688
Среди всех книг 273