Искусство Перемен: как формировать новые привычки и разрушать старые

12+ Книга "Искусство Перемен: как формировать новые привычки и разрушать старые" – Дьякон Святой, 2025
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Книга "Искусство Перемен" предлагает читателям глубокое погружение в мир привычек и изменений, демонстрируя, как малые действия могут привести к большим результатам. Основываясь на современных исследованиях в области нейропсихологии и поведенческой экономики, автор делится научно обоснованными методами, которые помогут вам осознать, как привычки формируют вашу жизнь, и открывает двери к их трансформации. Вы узнаете о 4-х ключевых этапах формирования привычки, о том, как создать поддерживающую среду и как восстановить мотивацию в моменты, когда она угасает. Применяя простые и эффективные стратегии, описанные в книге, каждый читатель сможет не только избавиться от негативных привычек, но и внедрить полезные, чтобы достичь поставленных целей — будь то улучшение физической формы, карьерные успехи или гармония в личной жизни. "Искусство Перемен" станет надежным путеводителем для всех, кто ищет возможности для роста и самосовершенствования.

Купить книгу «Искусство Перемен: как формировать новые привычки и ...»

электронная ЛитРес 199 ₽
Рейтинги этой книги за 2025 год за всё время
Практика психолога 7 1167
Практическая психология, тренинги, тесты 8 1221
Саморазвитие, личностный рост 48 2771
Психологические тренинги 2 396
Мотивация 21 256
Саморазвитие / личностный рост 48 2539
Среди всех книг 674