Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Анастасия Александровна Решетникова

Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

Чего вы хотите?

Найти работу по душе? Купить домик у моря? Обзавестись фигурой мечты?

Есть много способов получить желаемое, но, наверное, самый легкий и приятный из них – игра. Причем неважно, с кем вы будете играть: с самим собой, другими людьми или c миром в целом.

Анастасия Решетникова – игротехник, игропрактик, бизнес-тренер, коуч и предприниматель – уже более 10 лет меняет жизни людей с помощью игр. Автор создала 175 трансформационных и бизнес-игр и лично провела более 2000 игровых сессий. Когда-то ее жизнь точно так же вышла на принципиально новый уровень за два хода игры.

И теперь Анастасия предлагает поиграть вам, чтобы вы могли:

– обнаружить «тролля», который мешает вам жить;

– наметить ваш личный путь к счастью;

– ступить на дорогу из желтого кирпича, которая приведет к жизни вашей мечты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анастасия Решетникова

Играй и достигай. Как геймификация помогает мечтам сбываться

Личная эффективность. Книги, которые помогают сохранять тонус и фокус

© А. Решетникова, текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Введение

Чего вам не хватает в жизни?

Статусного автомобиля? Квартиры в центре города с просторной кухней? Близкого человека? Крепкой семьи? Или повышения по службе? В мире этих благ с избытком, но тогда почему все пролетает мимо нас?!

Помню, как сидела в кофейне родного города и была на грани слез. Этот вопрос сжигал меня изнутри так же, как горячий латте обжигал мои руки. В голове безостановочно крутился вопрос: «Неужели так будет всегда?!»

В то время я работала бухгалтером: на аутсорсинге курировала несколько компаний. Но как бы я ни старалась, дохода не хватало даже на ипотеку. В свой потолок я не просто уперлась, а вросла в него. Оставаться в этой западне было равнозначно самоубийству – профессиональному, финансовому и психологическому.

Поиск выхода из сложившейся ситуации привел меня в кабинет психолога, откуда я возвращалась то окрыленной, то опустошенной и с сочащимися ранами, как после битвы с троллями. Долгие месяцы работы над собой плавно подвели к курсам по саморазвитию и прокачке мышления, но ответа на вопрос «как быть дальше» по-прежнему не было. Появилось лишь четкое убеждение, что от всего по-настоящему желанного нас отделяют лишь настройки подсознания. Менять ли их и как это делать – решать только нам. Этот процесс может быть долгим и сложным, а может – быстрым и легким, если мы прибегнем к игре.

Пусть скептик внутри вас усмехается и фыркает. Будет достаточно только одного раунда, чтобы ощутить на себе мощный эффект и заставить его замолчать. Первая встреча и всего два хода в трансформационной игре расставили все по местам: вместо неопределенности, мучавшей меня годами, появился четкий план действий.

С тех пор мы неразлучны: я и игры. Вот уже 10 лет я создаю, играю и сама провожу их. Одна декада и тысячи невероятных поворотов судьбы. Игра действительно меняет жизни: как в свое время мою, так и жизни сотни игроков по сей день.

Несколько часов за столом, и человек поднимается из-за него с другим взглядом на жизнь, на себя, на свой жизненный путь и привычки. Все потому, что игра, как ключ, открывает подсознание и выпускает нас на свободу. Она освобождает от «ядовитых» умственных установок, знакомит с реальностью, исследует и прорабатывает до последнего винтика устоявшуюся картину мира.

Книга в ваших руках, отличается от всего, что когда-либо создавалось раньше. Вы держите не безжизненную инструкцию «делай раз, два, три», а приглашение на увлекательную игру с вашим подсознанием. По собственному опыту знаю, что такой подход подходит нашему мозгу куда больше других. И тому причиной знакомство с разными играми в детстве.

Сначала, как это и положено, я объясню правила. Затем познакомлю с упражнениями, что подготовят вас к игре. Это позволит обнаружить «тролля», то есть проблему: выгорание на работе, недовольство доходом, отсутствие серьезных или интим