Полюби себя: Практика заботы о душе и теле
Артем ДемиденкоНачать читать книгу
О книге
"Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" — это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книге автор предлагает читателям осознать важность любви к себе и раскрыть секреты гармонии между телом и душой. Каждая глава — это шаг к внутреннему покою: от прощения себя и практики благодарности до управления стрессом и развития уверенности. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины и поймёте, как забота о теле через физическую активность и правильное питание может изменить вашу жизнь. Откройте для себя медитацию и йогу как средства для укрепления здоровья и эмоциональной устойчивости. Позвольте себе довериться глубоким практикам заботы и откройте для себя удивительный мир самопринятия. Пора полюбить себя по-настоящему! Обложка: Midjourney - Лицензия.
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №51 | №2777 |
Популярно о здоровье | №22 | №3206 |
Деловая литература | №45 | №4690 |
Саморазвитие / личностный рост | №46 | №2540 |
Личная эффективность | №16 | №738 |
Здоровье | №16 | №2642 |
Среди всех книг | №767 |