Полюби себя: Практика заботы о душе и теле
Артем ДемиденкоНачать читать книгу
О книге
"Полюби себя: Практика заботы о душе и теле" — это глубокий и вдохновляющий путеводитель по утончённому искусству самопринятия и заботы о себе. В этой книге автор предлагает читателям осознать важность любви к себе и раскрыть секреты гармонии между телом и душой. Каждая глава — это шаг к внутреннему покою: от прощения себя и практики благодарности до управления стрессом и развития уверенности. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины и поймёте, как забота о теле через физическую активность и правильное питание может изменить вашу жизнь. Откройте для себя медитацию и йогу как средства для укрепления здоровья и эмоциональной устойчивости. Позвольте себе довериться глубоким практикам заботы и откройте для себя удивительный мир самопринятия. Пора полюбить себя по-настоящему! Обложка: Midjourney - Лицензия.
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №103 | №2830 |
Популярно о здоровье | №47 | №3233 |
Деловая литература | №79 | №4724 |
Саморазвитие / личностный рост | №97 | №2592 |
Личная эффективность | №30 | №752 |
Здоровье | №36 | №2663 |
Среди всех книг | №1502 |