Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений
Артем ДемиденкоНачать читать книгу
О книге
В мире бесконечных отвлечений и постоянного потока информации, сосредоточение стало настоящим искусством. Книга "Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений" предлагает читателям погрузиться в глубины понимания концентрации. Исследуя природу отвлечений, влияние технологий, и мощь привычек, автор раскрывает секреты тренировки внимания, которое может стать вашим сильнейшим союзником.
Каждая глава снабжена практическими советами и методами: от создания идеальной среды для концентрации до использования медитации и питания для улучшения когнитивных функций. Узнайте, как управлять своим временем, выстраивать ритуалы, и развивать внутреннюю мотивацию. Эта книга станет вашим путеводителем к продуктивности и внутреннему спокойствию, обучая говорить "нет" отвлечениям и открывая путь к глубокому мышлению.
Обложка: Midjourney - Лицензия
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №53 | №2779 |
Деловая литература | №47 | №4692 |
Саморазвитие / личностный рост | №48 | №2542 |
Тайм-менеджмент | №5 | №84 |
Личная эффективность | №18 | №740 |
Среди всех книг | №769 |