Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать

16+ Книга "Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать" – Елена Задорожняя, 2025
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!

В этой книге ты узнаешь:

Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.

Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.

Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.

Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.

Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.

Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!

Купить книгу «Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать ...»

электронная ЛитРес 199 ₽
Рейтинги этой книги за 2025 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 48 1264
Общая психология 67 2092
Основы психологии 8 72
Практическая психология 35 822
Среди всех книг 3076