Осознанная жизнь: Как перестать беспокоиться и начать действовать
Елена Юрьевна ЗадорожняяНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2025 год 21
О книге
Мысли о будущем пугают? Постоянно прокручиваешь в голове прошлые ошибки? Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сомневаешься? Пришло время взять управление в свои руки!
В этой книге ты узнаешь:
Почему мозг зацикливается на тревоге и как перестать беспокоиться о том, что еще не произошло.
Какие ловушки мышления мешают тебе принимать решения и двигаться вперед.
Как практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, а не в мире страхов и ожиданий.
Почему действия важнее размышлений и как превратить движение вперед в привычку.
Ты получишь конкретные инструменты и простые упражнения, которые помогут перестать тревожиться и начать менять свою жизнь уже сегодня.
Твой первый шаг к осознанной жизни – это открыть эту книгу!
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Общая психология, Основы психологии, Практическая психология
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №48 | №1264 |
Общая психология | №67 | №2092 |
Основы психологии | №8 | №72 |
Практическая психология | №35 | №822 |
Среди всех книг | №3076 |