Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно
Андрей Миллиардов
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2025 год 7
О книге
«Умный отдых. Как восстанавливаться быстро и эффективно» — книга, которая поможет вам научиться правильно отдыхать и восстанавливаться после стрессов и перегрузок. В ней рассматриваются методы, которые способствуют быстрому восстановлению физического, психоэмоционального и ментального состояния. Читатели узнают, как сбалансировать отдых с продуктивностью, улучшить качество жизни через медитацию, осознанность, физическую активность и правильное планирование отдыха. Книга поможет вам восстановить силы, избежать выгорания и повысить личную эффективность, научив находить гармонию между работой и отдыхом.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Деловая литература, Личная эффективность, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
| Саморазвитие, личностный рост | №4 | №2731 |
| Деловая литература | №8 | №4665 |
| Личная эффективность | №3 | №724 |
| Мотивация | №1 | №235 |
| Саморазвитие / личностный рост | №3 | №2499 |
| Среди всех книг | №60 |
