Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

, , , ,
16+ Книга "Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно" – Расс Хэррис, Александра Кеннеди, Сойли Пойюла, Мэри Бет Уильямс, Самит М. Кумар, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Горе, утрата близкого человека – сложные переживания, с которыми трудно справиться. Опустошение и печаль – нормальные состояния, через которые проходит каждый в таких обстоятельствах. Мы чувствуем себя изолированными, одинокими и сбитыми с толку. И иногда бывает трудно провести грань между осмысленной скорбью и ситуацией, когда человек попадает в ловушку молчания, избегающего поведения и проблем с психическим здоровьем.

Чтобы вы могли прожить и отпустить боль, в этом издании собраны наиболее эффективные психологические инструменты из лучших книг, посвященных утратам. Выполнение упражнений позволит пережить потерю, приведет к ясности восприятия окружающего мира и эмоциональному покою. Все техники были тщательно изучены и опробованы на сотнях людей, которые обращались за помощью в связи со своим горем и трауром. Поэтому вы можете быть уверены, что хотя бы одна из предложенных в книге практик подойдет именно вам.

Процесс проживания горя – один из самых сложных и травматичных этапов. Важно поддерживать себя в этот период. Утрата – это не кара, не наказание, а неизбежная составляющая жизни. Она может стать источником смысла и объяснить вам, каким вы хотите видеть свой дальнейший путь. Будьте бережны и деликатны с самими с собой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Переводчик: Ирина Вышеславцева

Купить книгу «Как пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки ...»

электронная ЛитРес 349 ₽
бумажная … Лабиринт 540 ₽
Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 14 1308
Практическая психология 11 830
Зарубежная психология 9 1179
Среди всех книг 821