Вкус к жизни. Как зажечь огонёк в глазах

Мария Канунникова

Эта книга для тех, кто хочет вернуть аппетит к жизни и забытое ощущение предвкушения праздника. Хотите почувствовать восторг от обычных будничных дел? Узнать тайну тех «зажигалочек», кто живут с юмором и играючи? В этой книге вас ждут нетривиальные истории, рецепты беззаботного счастья и великолепное настроение. Вы готовы совершить путешествие к тому, что называют вкусом жизни и молодости? Разрешите себе сделать паузу, открывайте книгу и начинайте жить свою классную жизнь прямо сейчас.

Мария Канунникова

Вкус к жизни. Как зажечь огонёк в глазах

От автора

Вкус к жизни – это не про то, чтобы выдавливать из себя улыбку и позитив тогда, когда хочется всех послать. Нет. Вкус к жизни – это про умение смаковать момент. Это про то, чтобы не пыжиться, держа марку или лицо в такие дни, когда ты совсем «не аллё». У Омар Хайяма есть фраза: «Кто понял жизнь, тот больше не спешит». А я бы добавила: и не строит из себя никого.

Человек, открывший вкус к жизни, наслаждается не только весёлым временем, но и тем, когда всё бесит. Он не будет сразу же переключаться с меланхолии на комедии, а просмакует сначала минорное настроение, дав себе передышку. И конечно, побалует себя каким-нибудь лакомством.

Люди, познавшие вкус к жизни, умеют даже погрустить вкусно и красиво, принимая себя не только в позитивном настроении.

Вкус к жизни – это, пожалуй, главная базовая настройка, которая поможет брать от любой ситуации всё самое вкусное.

Только не подумайте, что я пишу эту книгу как экспертный эксперт в теме. Нет, я, скорее любопытный наблюдатель за этим удивительным навыком и тем, как его применяют встретившиеся мне люди.

Введение

Долгие годы я считала, что для смакования жизнью нужны особые условия. К ним я относила: путешествия, молодость, устроенную личную жизнь, победы и достижения. К счастью, я заблуждалась.

Жить вкусно, интересно, с блеском в глазах и детским предвкушением праздника можно всегда и везде:

– не зависимо от возраста,

– не привязываясь к семейному положению,

– зимой, летом, весной и осенью,

– без каких-либо особых условий.

Однажды я поняла простую вещь: чтобы сегодня быть счастливой и распробовать вкус жизни, мне не нужно ни у кого получать разрешение и не нужно ждать подходящий момент. Если я собираюсь лакомиться вареньем, то зачерпываю большую ложку и открываю рот. То же самое я учусь применять и в жизни.

В этой книге я покажу, какие простые шаги помогли мне прийти к такому состоянию.

Распробовать вкус к жизни, смаковать дни, ощущать кайф в моменте можно каждому. Любому.

– даже когда ты живёшь без вида на море, горы или что-то ещё крутое,

– даже когда нет счёта в швейцарском банке,

– даже если личная жизнь не налажена или кажется бесперспективной,

– даже если ты живёшь в суровом климате,

– даже если у тебя девственно-чистый загранпаспорт.

Вкус к жизни доступен каждому из нас. Его можно вернуть или раскрыть с помощью простых дел. По сути, вкус к жизни – это одна большая полезная привычка. Надо лишь начать её прививать себе, а потом всё будет на автомате, как по маслу.

Возможно, что эта книга не даст вам подробной инструкции, которую дает врач с точной дозировкой. Но она наверняка даст вам настрой, в котором вы будете ощущать вкус к жизни в любых повседневных делах, без ожидания идеального места и времени.

Удовольствие от простых вещей

Попробую показать вкус к жизни через те ситуации, которые однажды увидела и запомнила. В этой главе будут зарисовки из разных мест, но всех героев объединяет одно общее качество: они научились получать удовольствие от самых простых вещей.

Водители

Однажды в Сочи я увидела водителей маршрутных автобусов, которые в перерыве сидели на остановке и играли в нарды. Они пили свежесваренный кофе из маленьких стаканчиков, примостившись возле самодельного столика из полки шкафа, дымили папиросами, весело смеясь. Я с удивлением подумала, в чем причина такой радости? Ведь весь день они крутят баранку, поднимаясь и спускаясь по горному серпантину в пыльном автобусе. А потом я поняла. Эти водители научились в положенный для