Предисловие

Если вы хотите прожить долгую жизнь, будучи трудоспособными и активными, то для достижения этого надо иметь знания и использовать полученные знания на практике.

Специалист по долгожительству Юрий Гущо предположил, что на современном этапе предельная продолжительность человеческой жизни составляет 144 года. Но нынешнее поколение использует только менее половины жизненного ресурса, отпущенного природой. Юрий Гущо говорил: «Кто может моргать и не достиг 144 лет, тот за счет оздоровительных практик может восстановить здоровье и продлить себе жизнь».

Книга предназначена тем, кому 50 лет и более, но может быть полезна для людей любого возраста. Предотвращать заболевания легче, чем бороться с их последствиями. Следует избегать причину возникновения воспалений и заболеваний, чтобы не пришлось бороться со следствием. Данная книга не является медицинской. Все рекомендации по оздоровлению и активному долголетию взяты из открытых источников. Это общие рекомендации и в каждой ситуации нужно руководствоваться здравым смыслом и личным опытом. В лечении, как известно, к каждому – персоницированный подход.

Когда, оказавшись на малой родине, спрашиваешь про своего старого знакомого, как он поживает, а в ответ слышишь: его уже нет в живых. Ты такого ошеломляющего ответа не ожидал. Начинаешь вспоминать его, понимаешь, что больше с ним не поговоришь, не увидишь его улыбку, и от этого становится очень печально. А ему исполнилось только 62 года. Один мой 70-летний знакомый показал мне школьную фотографию всего их 5-го класса, рассказал немного о своих одноклассниках и добавил: большинство из них уже нет в живых. Какая грустная история. Я уверен, что если бы эти раньше времени ушедшие в мир иной люди в свое время использовали оздоровительные практики и правила активного долголетия, то не болели бы или меньше болели бы и продлили бы свою жизнь на несколько десятков лет, а возможно, стали бы долгожителями.

Когда у меня появились так называемые возрастные болячки, я увлекся темой оздоровления. И эта тема стала настолько захватывающей, что я решил воплотить в книгу полученные мной знания. И видя как много здоровых людей, используя оздоровительные практики, могли бы не заболеть, и как много больных могли бы выздороветь, мое желание написать такую книгу становилось все более настойчивым. Я даже торопился. Ведь если ты узнал что-то полезное больше многих других, то поделись с ними.

Болезнь настигает нас внезапно, когда мы ее совсем не ждем. Ты порой не знаешь что это за «зверь» в лице болезни к тебе пришел, даже можешь не знать, что в человеческом организме есть такой орган, а он начинает болеть или проявляется какими-то недомоганиями, дает о себе знать.

Только здоровый образ жизни, правила активного долголетия сохранят ваше здоровье и хорошее качество жизни.

Желание быть здоровым должно подкрепляться действиями. Только активность и упорство самого больного приведут его к победе над болезнью.

Выберите свой путь к здоровью. Дерзайте и будьте здоровы!

    Езид Гехинский

Имеются противопоказания.

Необходима консультация специалиста.

?

?

Что мы можем сделать чтобы увеличить

срок своей жизни и чтобы она была

качественной?

Чудо самоисцеления

В этой главе я расскажу о трех необыкновенных людях, которые были обыкновенными до того, как попали в безвыходную ситуацию. Японскому ученому Ниши Кацудзо, болевшему в юности, врачи сказали, что он вряд ли доживет до 20 лет, фактически признали себя бессильными в его излечении. Российские ученые Владимир Алексеевич Лешковцев и Юрий Петрович Гущо в свое время из-за серьезной болезни суставов были лежачими больными. Усилия врачей не привели к положительному результату. В.А.Лешковцев и Ю.П.Гущо сами своими усилиями не только вернули себе здоровье при помощи оздоровительных практик, в первую очередь лечебного голодания, но и стали популяризаторами здорового образа жизни и активного долголетия, написали книги по этой теме, читали лекции. Есть меткое высказывание: «Хотел бы я знать теорию тех, кто силен в практике». Вот эти вышеназванные трое, сотворившие чудо самоисцеления, на практике доказали