Почему я толстый?
Дмитрий AgnyiНачать читать книгу
О книге
Почему одни люди легко сохраняют стройность, а другие всю жизнь борются с лишним весом? Эта книга предлагает неожиданный взгляд на проблему ожирения: причина не только в еде, но и в наших эмоциях, переживаниях и нереализованных желаниях. Мы толстеем, когда несчастны, когда пытаемся заесть стресс, одиночество или внутреннюю боль.
В этой книге мы разберем, почему пища становится единственным утешением, как детские травмы, неудовлетворенность жизнью и стресс ведут к набору веса. Вы узнаете, какие психологические ловушки мешают похудеть, какие биологические и социальные факторы усиливают проблему, и самое главное — как разорвать этот замкнутый круг.
Эта книга — не просто руководство по снижению веса, а пошаговый план к переменам. Вместе мы научимся находить радость вне тарелки и создавать жизнь, в которой больше не нужно «заедать» свои проблемы.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №110 | №1335 |
Саморазвитие, личностный рост | №539 | №3330 |
Популярно о здоровье | №225 | №3492 |
Практическая психология | №74 | №868 |
Здоровье | №192 | №2897 |
Саморазвитие / личностный рост | №495 | №3052 |
Среди всех книг | №8544 |