Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера
Роберт СтенНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2025 год 52
О книге
Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.
Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика - от пробуждения к радости, утренней поездки на работу, встреч и вечерних ужинов - показывают, как практика осознанности может помочь вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях с мастерством, ясностью и легкостью.
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Саморазвитие, личностный рост, Практическая психология, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
Купить книгу «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие ...»
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №121 | №1347 |
Саморазвитие, личностный рост | №622 | №3419 |
Практическая психология | №83 | №878 |
Мотивация | №211 | №451 |
Саморазвитие / личностный рост | №571 | №3134 |
Среди всех книг | №9506 |