Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера

12+ Книга "Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие и радость с утра до вечера" – Роберт Стен, 2025
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Эта книга для занятых профессионалов, желающих внедрить осознанность в свою повседневную жизнь, опирается на созерцательные традиции, современную нейронауку и ведущую психологию, чтобы привнести мир и сосредоточенность в дом, на рабочее место и за его пределы.

Автор показывает, как органично вплести практики осознанности и сострадания в свою жизнь. Непреходящие учения, убедительные научные данные и простые упражнения, разработанные для напряженного графика - от пробуждения к радости, утренней поездки на работу, встреч и вечерних ужинов - показывают, как практика осознанности может помочь вам ориентироваться в сложных жизненных ситуациях с мастерством, ясностью и легкостью.

Купить книгу «Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие ...»

электронная ЛитРес 249 ₽
Рейтинги этой книги за 2025 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 121 1347
Саморазвитие, личностный рост 622 3419
Практическая психология 83 878
Мотивация 211 451
Саморазвитие / личностный рост 571 3134
Среди всех книг 9506

Похожие на книгу „Практические способы найти сосредоточенность, спокойствие ...“