Введение
Литературное агентство Performance и литературное агентство Эмиля Ахундова представляют новую книгу – «Женский час». В этом издании мы стремимся раскрыть роль и важность феномена оставаться женщиной в нашем динамичном гендерноравном мире. Сегодня женщины занимают высокие посты, ведут бизнес и порой занимаются откровенно «мужской работой», но в первую очередь – они женщины.
В условиях стремительных изменений и постоянного давления, мы решили узнать, как прекрасным представительницам прекрасного пола удается сохранять свою женственность и не терять природную сущность. Мы обратились к экспертам – женщинам, представляющим различные профессии и ремесла, которые открыто поделились своим мнением, советами и личными примерами о том, как им удается находить баланс между карьерой и своей идентичностью. Более того, они готовы оказать вам помощь и поддержку, если это необходимо, и для этого оставили свои прямые контакты.
Итак, что же такое «Женский час» и почему он важен для каждой женщины? На этот вопрос лучше них никто не ответит. Мы приглашаем вас в путешествие, где каждая страница наполнена мудростью, опытом и вдохновением.
Татьяна Чернякова
«Счастье в стиле Psy-Try – это не результат внешних обстоятельств. Это внутреннее состояние, рожденное из благодарности за то, что у нас есть, и смелости мечтать о том, кем мы можем стать»
Я, Татьяна Чернякова, искренне рада знакомству с вами! Мой путь к профессии клинического психолога был непростым, но я ни разу не пожалела о сделанном выборе. Каждая из предыдущих квалификаций обогатила меня и позволила взглянуть на психологию с разных сторон. Инженерная специальность позволила развить системное мышление и структурированный подход к работе. Квалификация переводчика открыла двери к международному сообществу, дала возможность работать с ассоциациями всего мира и клиентами из разных уголков земного шара. Образование экономиста и опыт в стратегическом планировании деятельности крупных компаний помогли осознать, как важен человеческий фактор для успеха в бизнесе, и что грамотно выстроенные профессиональные отношения – залог достижения высот. Тем не менее, считаю, что лучшим выбором в моей жизни стала работа с людьми.
Почти за 20 лет работы я изучила множество терапевтических подходов. Мой практический опыт показывает, что сам человек прекрасно чувствует, ощущает, ЧТО именно ему нужно. Вопрос заключается в том, КАК это сначала осознать, а затем реализовать – воплотить в реальность. Психология уникального динамического баланса – это подход, в котором внимание акцентируется на субъективном благополучии, понимании каждым человеком «своего» счастья и на умении достигать состояния внутреннего баланса с учетом внешних обстоятельств. Алгоритм PSY-TRY представляет последовательность шагов, которые помогают «распознать», что чувствует человек, чего, возможно, ему не хватает, и провести внутреннюю ребалансировку в соответствии с желаемым состоянием.
Я описываю, как работает психология уникального динамического баланса и как используется алгоритм PSY-TRY, с помощью практических примеров из жизни моих клиентов: Анны, Марии и Елены. С их разрешения и с соблюдением полной конфиденциальности я описываю их истории и путь к себе. Выражаю глубокую благодарность за доверие. Рада, что им удалось переосмыслить свои эмоции и чувства и прийти к внутренней гармонии. Желаю и вам найти свой уникальный динамический баланс. Будьте счастливы!
С уважением, Татьяна Чернякова
клинический психолог, автор психологии уникального динамического баланса, КБТ&РЭПТ, схема-терапевт, семейный психолог, член международного сообщества по изучению качества жизни (International Society for Quality-of-Life Studies), медиа-эксперт (Первый канал, РенТВ, Forbes, Psychologies и др. СМИ).
Уникальный динамический баланс PSY-TRY: искусство гармонии в жизни женщины
Жизнь женщины – это калейдоскоп событий, где каждое мгновение наполнено задачами, ожиданиями и стремлением к совершенству. Мы живем в эпоху возможностей и вызовов. Достижения вдохновляют! Но они же требуют высокой эмоциональной и физической отдачи. Этот стремительный