С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

16+ Книга "С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством" {Книги-мотиваторы} – Нази Горюнова, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Книги-мотиваторы

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.

Купить книгу «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным ...»

электронная ЛитРес 439 ₽
бумажная Book24 689 ₽
бумажная Буквоед 689 ₽
бумажная Читай-город 689 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о психологии 9 444
Практика психолога 4 1303
Клиническая психология 2 130
Научпоп: прочее 5 22
Состояния и явления психики 3 195
Психотерапия 3 381
О психологии популярно 9 440
Среди всех книг 726