Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния
Андрей МиллиардовНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2025 год 75
О книге
"Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" — это практическое руководство, предназначенное для тех, кто сталкивается с депрессией и ищет путь к восстановлению. Книга предлагает проверенные методы и техники для преодоления эмоциональных трудностей, улучшения психоэмоционального состояния и возвращения к радости жизни. В ней рассматриваются способы работы с негативными эмоциями, важность физической активности, терапевтические подходы и роли самопомощи. Автор помогает читателю понять, как справиться с депрессией, используя осознанность, поддержку окружающих и профессиональную помощь, и как не только избавиться от уныния, но и построить счастливую, наполненную смыслом жизнь.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Деловая литература, Саморазвитие / личностный рост, Мотивация, Личная эффективность
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №1180 | №4029 |
Деловая литература | №934 | №5928 |
Саморазвитие / личностный рост | №1090 | №3702 |
Мотивация | №372 | №618 |
Личная эффективность | №444 | №1187 |
Среди всех книг | №14859 |