Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния

16+ Книга "Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" – Андрей Миллиардов, 2025
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

"Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния" — это практическое руководство, предназначенное для тех, кто сталкивается с депрессией и ищет путь к восстановлению. Книга предлагает проверенные методы и техники для преодоления эмоциональных трудностей, улучшения психоэмоционального состояния и возвращения к радости жизни. В ней рассматриваются способы работы с негативными эмоциями, важность физической активности, терапевтические подходы и роли самопомощи. Автор помогает читателю понять, как справиться с депрессией, используя осознанность, поддержку окружающих и профессиональную помощь, и как не только избавиться от уныния, но и построить счастливую, наполненную смыслом жизнь.

Купить книгу «Как вернуть радость в жизнь. Преодоление депрессии и уныния»

электронная ЛитРес 149 ₽
Рейтинги этой книги за 2025 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 1180 4029
Деловая литература 934 5928
Саморазвитие / личностный рост 1090 3702
Мотивация 372 618
Личная эффективность 444 1187
Среди всех книг 14859