Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию
Андрей МиллиардовНачать читать книгу
О книге
"Из хаоса в порядок. Как справиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию" — это книга, которая предлагает читателю практические и эффективные методы для преодоления тревоги, стресса и внутреннего беспокойства. В ней собраны проверенные техники и упражнения, которые помогут восстановить баланс в жизни, научиться справляться с эмоциональными и психоэмоциональными трудностями и создавать пространство для душевного покоя.
От теоретических основ до конкретных шагов для ежедневного применения — книга поможет вам понять, как важна осознанность, регулярная практика расслабления, поддержка близких людей и формирование здоровых привычек для достижения устойчивой гармонии. Через эту книгу вы найдете свой путь к внутренней силе, научитесь держать баланс в сложных ситуациях и будете готовы к долгосрочному психоэмоциональному благополучию.
Рейтинги этой книги | за 2025 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №1280 | №4140 |
Саморазвитие и советы | №267 | №279 |
Саморазвитие / личностный рост | №1188 | №3811 |
Среди всех книг | №15763 |