Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Любовь Сергеевна Зубкова
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Психология AlterКаждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?».
Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой.
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Жанры:
Практическая психология, тренинги, тесты, Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Развитие психики, Практическая психология
Купить книгу «Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум»
|
электронная |  ЛитРес |
449 ₽ |
|
бумажная |  Читай-город |
827 ₽ |
Графики цен
| Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
| Практическая психология, тренинги, тесты | №32 | №1466 |
| Саморазвитие, личностный рост | №81 | №4154 |
| Саморазвитие / личностный рост | №79 | №3825 |
| Развитие психики | №3 | №141 |
| Практическая психология | №26 | №971 |
| Среди всех книг | №1645 |
