Я боюсь… Психологические защиты в отношениях

Светлана Крючкова

В книге "Я боюсь… психологические защиты в отношениях" автор, кандидат психологических наук Светлана Крючкова, исследует, как работают психологические защиты в повседневной жизни и как они влияют на отношения между людьми. На примере фильма "С любовью, Рози" автор показывает, как защиты могут мешать искренности, контакту и вносить разлад в отношения, заставляя людей испытывать негативные чувства. Это книга для тех, кто хочет лучше понять себя и своих близких, научиться распознавать психологические защиты и выбирать более конструктивные способы взаимодействия с окружающими.

Светлана Крючкова

Я боюсь… Психологические защиты в отношениях

Вступление. Глава 1

Меня зовут Крючкова Светлана, я – кандидат психологических наук, аналитический психолог, ТФП-терапевт. Уже много лет я веду кинотренинги (групповая работа по анализу содержания фильма с психологической точки зрения). За эти годы мы с группой посмотрели не один десяток фильмов, каждый из которых был посвящен какой-то определенной теме. На протяжении всех этих лет я получаю обратную связь от участников о том, насколько ценной и полезной является информация, которую я даю на этих встречах. Кинотренинги проходят в очном формате, поэтому они не доступны для широкого круга желающих. В связи с этим родилась идея о публикации проведенных мною кинотренингов в формате книг и о создании серии «15 кадров. Кинотерапия от Светланы Крючковой», в которой планируются к выпуску тексты кинотренингов, проведенных мной в очном формате. Первая книга в этой серии была написана осенью 2024 года. В ее основу был положен кинотренинг по фильму «Возлюбленные» (2014 года), и посвящалась она теме скрытых смыслов коммуникации в партнерстве.

Данная книга – вторая из серии «15 кадров». В ней на примере фильма «С любовью, Рози» (2014 года) я рассмотрю различные механизмы психологических защит. Я выбрала этот фильм потому, что в нем много примеров действия механизмов психологических защит, часто встречающихся в отношениях. А также потому, что в нем хорошо показано, как глобально психологические защиты могут влиять на отношения, и в целом на судьбу, заставляя человека свернуть в момент жизненного выбора не в ту сторону, уйти с пути, который был бы для него желаемым и комфортным.

На примере этого фильма будут рассмотрены некоторые из психологических защит, а также последствия их действия. Я постараюсь показать, насколько защиты мешают искренности, контакту, вносят непонимание, разлад в отношения, заставляют испытывать негативные чувства – агрессию, обиду, ненужность, горечь, боль, непонимание.

В этом фильме (правда, через 15 лет), все закончилось позитивно. Но, к сожалению, в реальной жизни не всегда бывает так. Часто те ситуации, в которые вмешались защиты, оказывают решающее значение, и в итоге человек всю жизнь живет не так, как ему бы хотелось, уходя все дальше и дальше под влиянием защит от своих истинных желаний и чувств. Живет не с тем партнером, работает не на той работе, вся жизнь идет не так, как хотелось бы. В итоге вместо того, чтобы чувствовать от жизни удовлетворенность, человек считает себя неудачником, чувствует злость, обиду на судьбу, зависть к тем, кто может радоваться жизни. Вот такое глобальное значение для жизни человека может иметь избыточное использование психологических защит.

Прежде чем погрузиться в изучение темы психологических защит, рассмотрим гипотетическую ситуацию. Муж узнаёт об измене жены. Например, она забыла дома телефон, и он нашел ее переписку с любовником. По этой переписке точно понятно, что она ему изменяет. Итак, обманутый муж дома, с доказательством измены жены. Что он будет делать дальше? Какой будет его первая реакция на эту новость? Читатель может сделать свои предположения, прежде чем читать дальше. А потом сравнить свой ответ с описаниями защит.

Обычно участники семинаров предлагают абсолютно разные ответы на этот вопрос. Перечислю некоторые из них:

Напьется

Разобьет телефон жены или еще что-то сломает, устроит погром

Позвонит старой знакомой и тоже изменит жене

Когда жена вернется