Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху

12+ Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" – Артем Демиденко, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Книга "Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху" предлагает комплексное путешествие в мир сна и его важность для человеческой жизни. Через увлекательные главы от "Основ сна" до "Культуры недосыпа" автор раскрывает, как сон влияет на наше физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже карьерные достижения. Хотите укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции или научиться управлять стрессом? Это издание предлагает научно обоснованные подходы и практические советы по улучшению сна. Узнайте, как недосып может подорвать профессиональную сферу и почему успешные люди делают сон приоритетом. Исследуйте примеры и стратегии, чтобы трансформировать ваше отношение ко сну и достичь успеха в различных сферах жизни. Эта книга станет вашим проводником в создании идеальной среды для отдыха и повышения качества жизни, включая советы по управлению временем, диете и использованию технологий. Позвольте себе погрузиться в мир сна и разбудите свой потенциал!

Купить книгу «Восемь часов счастья: Почему сон это ключ к успеху»

электронная ЛитРес 164 ₽
Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 208 3005
Популярно о здоровье 45 3247
Деловая литература 215 4950
Истории успеха 15 228
Здоровье 19 2661
Саморазвитие / личностный рост 198 2752
Среди всех книг 4259