Кости и суставы. Вся правда

Алексей Алексеев

Дорогой читатель. Вижу ,что тебя волнует тема здоровья костей и суставов. Это архи важная тема для любого человека , но мало кто задумывается над этим – пока ничего не болит. Зачем ждать ? Изучай и применяй все эти знания прямо сейчас и будет тебе счастье и здоровье.....

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Алексеев

Кости и суставы. Вся правда

Дорогой читатель, приветствую тебя на страницах этой бесценной книги. Не буду тянуть твоё драгоценное время и сразу приступим к делу. Запиши или запоминай этот чудо- рецепт. Твои кости и суставы

скажут тебе спасибо. Передай его родным и близким. Почитай эту

книгу – руководство до последней страницы и будь здоров!

?ПОЕХАЛИ:

Ноют суставы? Ломит кости? Поможет перцовое масло!

Делюсь с вами полезным рецептом!

Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме.

*************************

Десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.

Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

? Как избавиться от накопления солей в суставах?

Меня очень просили поделиться простым рецептом.

Вредные вещества могут постепенно накапливаться в суставах, вызывая неприятные ощущения. К счастью, эти процессы могут быть обратимыми. Важно заняться этой проблемой вовремя, чтобы предотвратить возникновение осложнений в будущем.

Рецепт:

?oзьмите 5 г лaвpoвoгo лиcтa, oпуcтите в 300 мл вoды и пpoкипятите в течение 5 минут.

Слейте в теpмос и настаивайте 3 – 4 часа, затем пpоцедите. ?ить его нужно в течение 12 чacов.

?pоцeдуpу нужно выполнять 3 дня подpяд и повторить ее чeрeз нeдeлю.

??Питание против боли в суставах??

Чтобы не страдать от боли в суставах, советую придерживаться диеты

Важно добавить в рацион продукты, которые содержат противовоспалительные вещества:

??Каротиноиды (красные и желтые овощи и фрукты, тыква, шпинат);

??Омега-3 жирные кислоты (льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба);

??Минералы и микроэлементы, такие как магний, цинк, железо, селен (цельное зерно, темный какао-порошок).

Облегчить боль и улучшить структуру суставов помогут хондроитинсульфат и глюкозамин (натуральные компоненты суставного хряща, доступные в виде пищевых добавок или лекарств).

? Какими бывают симптомы грыжи позвоночника?

Недавно пациент спросил меня об этом.

? Ноющая боль непонятного происхождения, которая время от времени появляется в пояснице или шейном отделе позвоночника.

? Стреляющая боль, которая усиливается при резких движениях, например повороты или наклоны.

? Боль в пояснице, которая отдаётся в бедро или ногу.

? Боль в шейном отделе позвоночника, которая отдаётся в плечо или руку.

? Участившееся онемение или покалывания в пальцах ног и/или паху.

? Нарушения работы мочеполовой системы: недержание или задержка мочи, запоры, диарея, проблемы с эрекцией.

?Регулярные головные боли, головокружения.

? Скачки артериального давления без видимых причин.

? Если наблюдаете у себя хотя бы один из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом (невропатологом / вертебрологом – специалистом по заболеваниям позвоночника).

? Молочные продукты: Ключ к здоровью легких и крепким костям

Делюсь с вами информацией.

Молочные продукты известны как отличный источник кальция, который важен для поддержания крепких костей и зубов.

Однако, они также могут повлиять на здоровье легких. Исследования показывают, что кальций из молока усваивается организмом эффективно благодаря наличию витамина D, который способствует его абсорбции.

К тому же, молочные проду