Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать
Атохон ГаниевНачать читать книгу
О книге
В книге "Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать" простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №13 | №391 |
Альтернативная и народная медицина | №3 | №553 |
Популярно о здоровье | №32 | №3239 |
Здоровое и правильное питание | №13 | №320 |
Альтернативная медицина | №1 | №268 |
Здоровье | №18 | №2662 |
Среди всех книг | №3429 |