Как похудеть на 30 кг и удержать вес

16+ Книга "Как похудеть на 30 кг и удержать вес" – Андрей Провоторов, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезненно для своего организма.

Автор лично испытал популярные диеты и препараты, и делится с читателями своим мнением об «Оземпике» и правиле «Энергетического баланса», о безвредности алкоголя и «Детоксикации», о «Фастинге» и популярном «Интуитивном питании», о продуктах, которые уменьшают тягу к еде и «Читмиле», и многом другом.

И конечно же в книге «Как похудеть на 30 кг и удержать вес» читателя ждут 22 лайфхака от автора, 6 умных мыслей, о которых стоит подумать, которые точно будут полезны для организма и не вызовут трудностей в использовании.

Художник: Михаил Андреевич Провоторов

Купить книгу «Как похудеть на 30 кг и удержать вес»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 16 394
Популярно о здоровье 39 3251
Здоровье и медицина 13 83
Здоровое и правильное питание 16 323
Здоровье 22 2671
Среди всех книг 4109

Другие книги автора – Андрея Валерьевича Провоторова 3 книги