Как похудеть на 30 кг и удержать вес
Андрей Валерьевич ПровоторовНачать читать книгу
О книге
Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезненно для своего организма.
Автор лично испытал популярные диеты и препараты, и делится с читателями своим мнением об «Оземпике» и правиле «Энергетического баланса», о безвредности алкоголя и «Детоксикации», о «Фастинге» и популярном «Интуитивном питании», о продуктах, которые уменьшают тягу к еде и «Читмиле», и многом другом.
И конечно же в книге «Как похудеть на 30 кг и удержать вес» читателя ждут 22 лайфхака от автора, 6 умных мыслей, о которых стоит подумать, которые точно будут полезны для организма и не вызовут трудностей в использовании.
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №9 | №388 |
Популярно о здоровье | №17 | №3210 |
Здоровье и медицина | №5 | №60 |
Здоровое и правильное питание | №9 | №316 |
Здоровье | №8 | №2639 |
Среди всех книг | №1877 |