Project woman. Три главные книги о женском здоровье

Дмитрий Михайлович Лубнин

Гинеколог-практик Дмитрий Лубнин

В этот комплект входят книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы».

«Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это ваш надежный путеводитель по миру женского здоровья, написанный одним из самых авторитетных гинекологов России. В этом комплекте вы найдете три ключевые книги, которые помогут вам лучше понять и поддерживать свое здоровье на всех этапах жизни, а также поможет спланировать беременность.

Дмитрий Лубнин

Project woman. Три главные книги о женском здоровье

© Лубнин Д. М., текст, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

В оформлении обложки использована иллюстрация: makeartnotwar / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Marochkina Anastasiia, Artemida-psy, Mr.Zach, Timonina, Vecton, Designua, Artemida-psy, Kaidash, Leremy, Valenty, Iakimenko Alina, Venomous Vector, Mademoiselle de Erotic, Prusova Yuliya, Mikalai Stseshyts / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Книги, которые должна прочесть каждая женщина

1. Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

Некоторые вопросы о женском здоровье вам наверняка неловко обсуждать с врачом или подружками. Так почему бы не прочесть откровенную книгу, написанную женщинами специально для женщин? Молодые и прогрессивные норвежские авторы понятно и остроумно пишут на деликатную тему. В книге вы найдете как интересные факты, так и практические рекомендации для сохранения интимного здоровья.

2. Честный разговор с российским гинекологом. 28 секретных глав для женщин

Путеводитель по всей современной гинекологии от Дмитрия Лубнина. В этой книге откровенно, профессионально, без ханжества и нагнетания страхов рассказано все самое важное: где нормальное состояние женского организма, а где отклонения и гинекологические заболевания, насколько они опасны, как их диагностируют и чем лечат.

3. Интимная гимнастика для женщин

Каждая мечтает управлять своей сексуальностью ? и теперь это доступно любой женщине. Известный врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике Екатерина Смирнова, научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, улучшить женское здоровье и почувствовать себя более уверенно в сексе и в жизни.

4. Как оставаться Женщиной до 100 лет

То, каким будет качество вашей жизни в преклонном возрасте, зависит только от вас. Автор этой книги Ольга Мясникова ? доктор, которая продолжает прием больных в свои 90 лет, и мама, вырастившая знаменитого сына, Александра Мясникова. Она научит вас, как в любом возрасте быть бодрой, сохранить хорошую физическую форму, любить и быть любимой.

От автора

Уже более 10 лет я публикую простые тексты для женщин, рассказывая о гинекологических заболеваниях и вопросах женской физиологии, стараясь объяснить, предупредить, успокоить и навести порядок в этой довольно противоречивой теме. На самом деле в том, о чем я пишу, изначально нет ничего сложного и труднопостижимого. Гинекология, в отличие от других медицинских специальностей, – наука довольно простая: органов не так много, и список возможных болезней, наверное, один из самых коротких. Тогда почему так много женщин страдают от постоянных проблем с «гинекологией», и многие всю жизнь их решают, а для части женщин эти проблемы становятся большой жизненной трагедией? Причин тут несколько.

В гинекологии, возможно, один из самых коротких списков болезней.

С одной стороны, гинекологи сами запутали всех, создав множество несуществующих заболеваний и проблем, что позволяет из любой вполне здоровой женщины за один визит сделать больную. Как и в других областях медицины, у нас в стране нет строгих общепринятых стандартов в диагностике и лечении заболеваний. По сути, нередко каждый отдельно взятый гинеколог «придумывает свою гинекологию» со своим «пониманием» болезней, отношением к гигиене и репр