Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Денис Юрьевич АбрамовскихНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2024 год 22
О книге
В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
Купить книгу «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, ...»
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Практика психолога | №127 | №1335 |
Классики психологии | №7 | №130 |
Клиническая психология | №14 | №147 |
Состояния и явления психики | №18 | №222 |
Среди всех книг | №11493 |