Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство
Денис Юрьевич Абрамовских
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
2024 год 16
О книге
В книге "Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, гнев, психическое расстройство" автор Абрамовских Денис предлагает читателям понять и преодолеть различные эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, гнев, психические расстройства и триггеры. Книга основана на научных исследованиях и предлагает практические техники, которые можно применить в повседневной жизни. Восьмая глава книги представляет 5-минутную терапию, которая поможет читателям преодолеть эмоциональные трудности за короткий промежуток времени. Книга также рассматривает роль науки в понимании эмоциональных трудностей и сотрудничество с профессионалами в области психологии и психиатрии.
Купить книгу «Разрушьте свой стресс: как преодолеть тревогу, депрессию, ...»
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
| Практика психолога | №75 | №1265 |
| Классики психологии | №4 | №125 |
| Клиническая психология | №7 | №136 |
| Состояния и явления психики | №12 | №208 |
| Среди всех книг | №6881 |
