Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

, ,
16+ Книга "Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой" – Эмили Этачт, Марция Фернандез, Джино Маккези, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?

Данное руководство поможет вам разобраться с целым спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.

Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.

Переводчик: Ольга С. Захватова

Купить книгу «Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли...»

электронная ЛитРес 699 ₽
Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Практика психолога 42 1244
Психотерапия 18 295
Клиническая психология 5 133
Состояния и явления психики 13 202
Зарубежная психология 21 1133
Среди всех книг 3010

Другие книги автора – Джино Маккези 2 книги

Похожие на книгу „Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли...“