Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей / Секреты уверенного общения и управления эмоциями
Роберт Альберти, Майкл ЭммонсНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Психология для устойчивого развитияАссертивность – наличие внутренней опоры, способность не зависеть от оценок других людей, доносить свои потребности и жить в соответствии со своими ценностями. Это здоровая альтернатива манипуляциям и стремлению угождать другим. Прокачанный навык ассертивности – залог успеха в бизнесе и жизни.
Из этой книги вы узнаете: что такое ассертивность и как ее использовать, когда вы сталкиваетесь с гневом, оскорблениями и нарушением личных границ при общении с трудными людьми. А еще вы сможете выражать свое мнение и чувства, формировать крепкие отношения и разрешать конфликтные ситуации.
Для кого книга
Для всех, кто хочет добиваться желаемого, оставаясь при этом собой.
Для тех, кто стремится научиться выражать свои потребности и желания без страха осуждения.
Для тех, кто ищет здоровую альтернативу манипуляциям и желанию угождать другим.
Купить книгу «Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих ...»
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №217 | №3040 |
Саморазвитие / личностный рост | №193 | №2797 |
Среди всех книг | №5999 |