Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья

Екатерина Валерьевна Мириманова

Модные диеты

Екатерина Мириманова – автор системы похудения и самосовершенствования «Минус 60», уже более 20 лет помогает людям снижать вес и улучшать свою жизнь во всех областях. Эта книга действительно уникальна – она кулинарно-психологическая. Здесь вы не только найдете пошаговую инструкцию для выхода из любой сложной ситуации, но и вкусный рецепт, который поможет вам закрепить прочитанное. Да, да, порой приготовление еды может стать отличным терапевтическим приемом.

Что бы сейчас в вашей жизни не происходило – эта книга поможет вам: неудачные отношения или их отсутствие, проблемы с детьми, работой, развод, безденежье, чувство неполноценности, неуверенности в себе и даже серьезная болезнь – все это решаемо. Ведь вы не виноваты во всем происходившем до настоящего момента, вами руководил Корявенький.

О том, кто это такой и как навсегда выйти из Плакательной, в которую он вас загнал, чтобы стать счастливой по всем направлениям – читайте в этой книге. Если вам не хватает мотивации и сил и вы натолкнулись на данную книгу – это знак! Вы на пороге больших перемен!

Екатерина Валерьевна Мириманова

Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья

© Мириманова Е.В., текст, 2024

© Давлетбаева В.В., иллюстрации, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Введение

По статистике, около 90 % нехудожественных книг читатели бросают, не дойдя даже до половины.

Я знаю, почему вам не нравятся книги по прикладной психологии. Потому что они все об одном и том же. И одновременно – ни о чем. В них появляются фразы, которые никак не вписываются в вашу жизнь: «вы заслуживаете», «вы можете», «вы должны попробовать изменить ситуацию», «любите себя», «делайте маленький шажок каждый день, и все получится». Шажок куда? «Эй, я в полной растерянности. Я не знаю, куда мне двигаться дальше. Я устала! Я заколебалась, уж простите. У меня порой нет сил, даже чтобы поесть. Я перестала спать на нервной почве. Какой, к черту, шажок??? Мне бы не сдохнуть от тоски и изнеможения! Если бы я могла сделать шажок, я бы не читала эту книгу, а совершала бы его. Может, даже с удовольствием! Но как лично мне что-то изменить? Это Барбара из штата Огайо, отсудившая у мужа при разводе дом и солидные алименты, смогла преобразиться, но мне, живущей на шее у мужа в Таганроге, как сделать что-то, чтобы изменить мою жизнь? Как стать счастливее, если я живу с родителями в сорок лет? Как найти нормального мужчину, если их с каждым днем все меньше? Как зарабатывать больше денег в отдельно взятом моем случае? Как пережить взросление подростка и не поехать при этом крышей? Не какого-то абстрактного, а моего кровного? Или, еще хуже, не кровного, а моего нового мужа? Как выжить, если врачи мне выносят страшный приговор? И стоит ли вообще выживать в такой ситуации? А если приговор относится к близкому? Или, еще хуже, ребенку?»

Сначала хорошая новость: в этой книге вы найдете подробную пошаговую инструкцию для выхода из любой, даже самой тупиковой ситуации. Плохая новость: у вас больше не будет отмазок, почему вы не можете изменить свою жизнь.

И еще одна хорошая новость: можете начинать читать книгу с любой главы, рекомендую к прочтению только первые три (но и это необязательно, просто так вам будет понятнее, откуда появился «Корявенький» и что такое «Плакательная»), а дальше можете переходить к интересующему вас вопросу. Именно поэтому некоторые моменты я повторила в нескольких главах, чтобы, даже если пропустили какую-то часть, вы не остались без пошаговой инструкции к действию.

Я постаралась уподобить эту книгу кулинарной. Почему нам нравятся книги по этой тематике? В них все относительно просто. Они делают нашу жизнь легкой и понятной. Возьмите 100 граммов масла, добавьте теплое молоко, муку и яйца, соду, сахар – и у вас получится печенье. Кусок мяса порежьте на куски, положите морковь, лук, потушите – и через несколько часов у вас готовое рагу. Практически без вашего участия.

Почему все в жизни не может быть так просто? Мо