Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
Джон Эйкафф
Психология общения
Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно?
Хватит это терпеть!
В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы – секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.
Благодаря этой книге:
– вы перестанете мучить себя откладыванием целей;
– поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;
– начнете сдерживать обещания, данные себе;
– научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.
Джон Эйкафф
Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
Миссис Харрис, моей учительнице третьего класса в Ипсвиче, штат Массачусетс, которая научила меня тому, что писать легко, если поставить перед собой цель.
All It Takes Is a Goal: The 3-Step Plan to Ditch Regret and Tap Into Your Massive Potential
Jon Acuff
Copyright 2023 by Jon Acuff
Originally published in English under the title All It Takes is a Goal by Baker Books, a division of Baker Publishing Group, Grand Rapids, Michigan, 49516, U.S.A.
All rights reserved.
Упоминаемые в книге социальные сети Facebook и Instagram запрещены на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.
© Ткачева Н. К., перевод на русский язык, 2024
© Лоскутова А.В., обложка, 2024
© ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Введение
Разочарование и Интерес к Потенциалу
Я не задумывался о том, живу ли я в полную силу, пока мне не исполнилось 45. Что тут скажешь? Я поздно расцвел.
Когда наконец это случилось, я испытал одновременно два сильных чувства – разочарование и любопытство.
Разочарование подстерегало меня в один хмурый октябрьский день за углом учебного корпуса в колледже, куда поступила моя старшая дочь и где четверть века назад учился я сам. Всей семьей мы приехали сюда на экскурсию, я и подумать не мог, что в этот момент испытаю что-то, кроме гордости за своего ребенка. Но волна разочарования буквально сбила меня с ног сразу после начала прогулки.
Мы с женой стояли на главной площади Сэмфордского университета в Бирмингеме, штат Алабама, и вид давно покинутой альма-матер вызывал в нас совершенно противоположные чувства.
Жена с нежностью вспоминала студенческие дни. Она вертела головой, разглядывая не слишком переменившийся за годы кампус, и, кажется, не могла решить, какое из нахлынувших воспоминаний ей особенно дорого.
«Помнишь, здесь прошли наши лучшие годы?», – сказала она, сжимая мою руку. «Лучшие годы? По мне, так наоборот, это была катастрофа», – я смотрел на те же кирпичные здания и волейбольные площадки, но мне они напоминали только о растраченной впустую молодости.
Тогда я приехал в Алабаму из своего родного города Хадсон, штат Массачусетс, – прыщавый циник уровня «Умница Уилл Хантинг»[1 - Good Will Hunting, «Умница Уилл Хантинг» – американская психологическая драма 1997 года режиссера Гаса Ван Сента по сценарию Бена Аффлека и Мэтта Дэймона. В главных ролях Робин Уильямс, Мэтт Дэймон, Бен Аффлек, Стеллан Скарсгард и Минни Драйвер. Фильм рассказывает историю уборщика Уилла Хантинга, чей математический гений обнаруживает профессор Массачусетского технологического института. – Прим. пер.]. За мой беспощадный сарказм меня быстро отвергли во всех братствах кампуса. После одной ужасной шутки на Хэллоуин (опустим подробности) целый год я был в социальной изоляции и в итоге свободное время проводил, продавая фруктовый лед в киоске возле местного супермаркета Walmart. Чтобы вы понимали, я работал даже не в самом Walmart, а торговал с уличной тележки, которую человек по имени Кевин каждое утро выкатывал на тротуар возле входа. Представляете себе, что это такое
ЛитРес