Введение

В мире есть много вариантов и способов научиться саморегуляции. В этом методическом пособии речь пойдет о наиболее простом и наиболее лёгком способе освоить контроль над собой – «Синхрометоде Ключ» Хасая Алиева.

Я постаралась структурировать весь имеющийся на данный момент теоретический и практический материал по «Синхрометоду Ключ» и добавила свои практические разработки по этому методу, а так же свой новый метод – «Алгоритм КЕС».

Чтобы у моих читателей возникало меньше вопросов, в методическом пособии приведено много примеров психологической работы над собой с помощью «Синхрометода Ключ» и «Алгоритма КЕС».

«Синхрометод Ключ» – достаточно известный и простой метод, однако методика преподавания этого метода довольно сложная.

В этом методическом пособии также описано много личных моментов и моего субъективного мнения по поводу «Синхромедода Ключ», поэтому его можно считать автобиографией.

Единственным противопоказанием Синхрометода «Ключ» являются психиатрические заболевания. Что касается пограничных состояний психики, данным метод может применяться только с разрешения лечащего врача.

По сравнению с «Синхрометодом Ключ» мой метод «Алгоритм КЕС» довольно молодой, но – он работает и уже помог многим людям.

Об авторе Синхрометода «Ключ» серьезно и не очень

Я бы с удовольствием поставила фото автора, но увы, Алиев мне такого права не давал.

Алиев Хасай Магомедович автор изобретений:

– «Синхрометод Ключ»:

– Метод «Сигнальной рефлексотерапии» —вербальное включение в гипнозе биологически активных точек путем индицирования через кору головного мозга характерных для их активизации специфических ощущений, таких как ломота, распирание и электрический ток.

– Способ релаксации путем «бегущей термо-волны» в ритме собственного дыхания пациента.

– Способ снижения повышенного уровня артериального давления и купирования вегетативно-сосудистого криза путем дозированного локального теплового воздействия на рефлексогенную поверхность определённой половины поверхности носа (ложечка Алиева).

Алиев Хасай Магомедович также:

– Автор книг на многих языках мир;

– Заслуженный врач Республики Дагестан;

– Кандидат медицинских наук;

– Основатель и Генеральный директор Московского Центра Защиты от Стресса;

– Член Творческого союза художников России. Работал ведущим научным сотрудником ГНИИИ военной медицины МО РФ.

Доктор Алиев награждён: медалью «20 лет ЦПК им. Ю. А. Гагарина», медалью М. Ю. Лермонтова «За восстановление мира и согласия на Кавказе», медалью «За укрепление боевого содружества», медалью «Участник контртеррористической операции на Кавказе», медалью «200 лет Министерства Обороны», многочисленными Почётными грамотами и Благодарностями руководителей министерств и ведомств.

Врачи, психологи, социальные работники и другие специалисты, прошедшие школу саморегуляции доктора Алиева, работают в 105-ти городах стран СНГ, а также в США, Канаде, Израиле, Италии, Австралии, Польше, Болгарии, Нидерландах, Германии.

Биография Алиева Хасая Магомедовича

Родился 4 марта 1951 года в городе Махачкале Республики Дагестан.

Окончил лечебно-профилактический факультет Дагестанского государственного медицинского института в 1978 году с дипломом врача-лечебника, интернатуру окончил по специальности врача-психиатра в 1979 году.

Со студенческих лет занимался научно-исследовательской работой в области психологии, психотерапии и рефлексотерапии. Сотрудничал с московскими научными центрами, имел публикации в российских и зарубежных научных журналах.

С 1980 года работал заведующим кабинетом рефлексотерапии в поликлинике №1 города Махачкалы.

С 1982 по 1983 годы работал по приглашению в Центре подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина, где разработал методику психофизиологического моделирования состояния невесомости у космонавтов в земных условиях.

С 1983 по 1986 годы работал по приглашению в Армянской ССР начальником созданного им отдела промышленной психофизиологии на заводе «Сириус» ПО Позистор МЭП СССР. Там разработал и внедрил в производство методику снижения зрительной утомляемости у операторов микросборки, за что был удостоен по