Полюбить себя

Христиан Горд

Здравствуй, дорогой друг – мой читатель. Как долго пряталась от самой себя, защищаясь толстой броней, что совсем не выходила на связь с тобой. Но я решилась, через тернии – к звездам. Открыть себя миру, когда ты изранен и сломлен, непросто, но это нужно, чтобы показать другим, что и они обязательно справятся. Что для этого понадобится, сколько времени займет. Об этом и многом другом поговорим на этих страницах.

Христиан Горд

Полюбить себя

Вступление

Здравствуй, дорогой друг – мой читатель. Как долго пряталась от самой себя, защищаясь толстой броней, что совсем не выходила на связь с тобой. Но я решилась, через тернии – к звездам.

Открыть себя миру, когда изранен и сломлен, непросто, но это нужно, чтобы показать другим, что и они обязательно справятся. Что для этого понадобится, сколько времени займет. Об этом и немного другом поговорим на этих страницах.

Точка невозврата

Наступает момент, когда понимаешь, что так продолжаться не может. Насилие себя в любую минуту приближает к летальному исходу. Та самая точка невозврата, кипения, боли, тот момент, когда понимаешь, что больше так продолжаться не может. Устал морально, физически. И так хочется избавиться от накопившегося груза, давящего и удушающего.

Если вас тяготит любая зависимость от еды, эту книгу вы взяли в руки неслучайно. Много едите, мало, слишком избирательны или неразборчивы, делите еду на плохую и хорошую, постоянно ведете подсчеты калорий. На что же похожа ваша жизнь? Борьба, самобичевание, игра, постоянные риски – неотъемлемые спутники, с которыми вы идете рука об руку.

"Люди дурные живут для того, чтоб есть и пить, люди добродетельные едят и пьют для того, чтобы жить" – писал Сократ.

Что для вас есть еда? Возводите ли вы приемы пищи в культ? Думаю стоит поговорить о культуре питания, которая у каждого бесспорно своя, но в любом случае существуют усредненные нормы для всех.

Все начинается с детства. Именно с этого времени нам закладывают отношение к еде. Взрослые регулируют частоту приемов, ассортимент, вариативность, калораж потребляемой детьми пищи.

У малышей всегда есть свои "хотелки", любимые блюда, но насколько родители идут на поводу детей, хороший вопрос. Кто-то исполняет все прихоти, а кто-то напротив, не хочет даже изредка порадовать свое чадо. Где тот баланс, который не навредит ребенку?

"– Поверь мне, Карлсон, не в пирогах счастье…

– Ты, что, с ума сошел? А в чем же еще?"

"Малыш Карлсон, который живет на крыше" – Линдгрен

Какое блюдо вы любили больше всего в детстве? Как часто его ели? И какие ассоциации оно вызывало? Кушали вы много или мало, сколько приемов пищи за день? Нравилась ли еда, которой вас кормили? Все эти и ряд других моментов очень повлияют на формирование привычек в будущем.

Я жила в семье с низким достатком, по крайней мере раньше так считалось. Со среднего школьного звена ситуация изменилась в лучшую сторону, но до этого все было не так гладко. Меня кормили тем, что могли позволить себе родители. Едоком я была плохим, но вот к чему была неравнодушна, так это к мучному. Больше всего любила хлеб, булочки, блинчики, пирожные, чокопаи, лапшу, а редким деликатесом приходились сосиски.

Помню, как однажды в детстве произошла смешная ситуация, а заключалась она в следующем. Из детского сада меня пришла забирать бабушка. К ней подходит мой воспитатель и взволнованным голосом говорит: "Скажите, у вас сейчас все в порядке в семье? Может, какие-то финансовые сложности? Простите, что влезаю, но ваша внучка нас порядком пугает в последнее время". На что моя бабушка спокойно спросила: "А что она делает? Чем вызвана ваша тревога? Расскажите подробнее, пожалуйста". Воспитатель не знала, с чего начать, колебалась с минуту, но потом сказала: "Ваша внучка обменивает еду на хлеб. Я не понимаю, как это объяснить". Бабушка, услышав, в чем кроется волнение воспитателя, от души рассмеялась. "Можете не переживать, Ольга Александровна, все в порядке. Просто внучка очень любит мучное, и хлеб в том числе. За столом она может не поесть нормальную еду, но хлеб обязательно должен быть". Бабушка развела руками и улы