Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

16+ Книга "Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки" {Психология и мозг по Амену} – Дэниэл Амен, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Психология и мозг по Амену

В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлера «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» доктор Дэниэл Дж. Амен научит справляться с негативными мыслями, нашими внутренними драконами, которые ежедневно портят жизнь. Вы узнаете, откуда они берутся и что приводит их в действие.

Доктор Амен поделится действенными стратегиями, которые помогут вам перестать поддаваться неоправданному страху, почувствовать удовлетворение жизнью, избавиться от всех вредных привычек, твердо знать, чего вы хотите. И все это возможно, даже если у вас травмирующие переживания, сильный стресс или горе. Вы научитесь понимать себя и окружающих, построите крепкие отношения, обретете уверенность и спокойствие. В качестве бонуса – эффективные упражнения, психотерапевтические практики, аффирмации, медитации и списки фильмов для борьбы с каждым из своих внутренних драконов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Переводчик: Евгения Цветкова

Купить книгу «Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних ...»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Book24 904 ₽
бумажная Буквоед 904 ₽
бумажная Читай-город 904 ₽
Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 147 3350
Зарубежная психология 30 1187
Саморазвитие / личностный рост 138 3098
Среди всех книг 3095

Другие книги автора – Дэниэла Дж. Амена 8 книг