Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом
Ананда Десаи
12+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.
Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.
ЛитРес| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №805 |
| Популярно о здоровье | №3352 |
| Общая психология | №2328 |
| Спорт / фитнес | №717 |
| Здоровье | №2746 |
