Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

12+ Книга "Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом" – Ананда Десаи
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.

Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

Купить книгу «Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы ...»

электронная ЛитРес 196 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Боевые искусства, спорт 814
Популярно о здоровье 3451
Общая психология 2370
Спорт / фитнес 725
Здоровье 2824

Другие книги автора – Ананды Десаи 30 книг