Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья

12+ Книга "Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья" – Николай Матвеев, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

В какой-то момент нашей жизни мы понимаем, что нужны перемены!
Отражение в зеркале требует замены, не догнать уходящий автобус, растет вес и карточка в поликлинике.
Это грустно, но не неизбежно и обратимо!
Сегодня здоровье перестало быть социальной нормой. Найти здорового человека после 40 лет сложно. Счастливое исключение составляют те, кто вовремя понял, что другого тела у нас, увы, не будет. С этим телом нам жить и стареть и его техническое состояние зависит от нас!
Надежность нашего организма - следствие наших активных усилий и ответственности.
Предлагаемая книга - сборник практических советов, как ласково и нежно, не насилуя себя, приучить себя к физической нагрузке.
Обычная ходьба - хорошая физическая нагрузка, если подойти к вопросу грамотно.
Уйдут и вес и болезни!
Друзья, живите долго! И с радостью!
Пробуйте!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Купить книгу «Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для ...»

электронная ЛитРес 100 ₽
Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Хобби и ремесла 86 303
Боевые искусства, спорт 42 867
Популярно о здоровье 235 3645
Хобби / увлечения 86 289
Спорт / фитнес 31 770
Здоровье 135 2970
Среди всех книг 20955

Другие книги автора – Николая Витальевича Матвеева 1 книга

Похожие на книгу „Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для ...“