Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
Дон Эндрю Мур
Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития
Уверенность – это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность – это ощущение внутренней стабильности, умение контролировать чувства и поведение, а также адекватное знание о себе и мире.
Дон Э. Мур, профессор по менеджменту и коуч по переговорам, на основе своего опыта и исследований создал практичный гайд по самоанализу. В нем автор доступно объяснил, что такое на самом деле уверенность и когда она может быть полезной, а когда – разрушительной.
Здесь вы узнаете, как стать уверенной в себе капибарой, а также:
– почему важно ошибаться,
– как принимать решения в неопределенных ситуациях.
– почему важно создать систему ценностей и убеждений,
– как реагировать на разногласия.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дон Э. Мур
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
Для Сары, Джоша и Энди, которые помогают мне отрегулировать мою уверенность в себе, постоянно уменьшая или увеличивая ее до нужного уровня
Проблема-решение. Книги-инструкции для саморазвития
PERFECTLY CONFIDENT
Don A. Moore
Copyright © 2020 by Don A. Moore.
All rights reserved.
© Павлова-Теремок Д.А., иллюстрации, 2024
© Фёдорова Е.В., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Введение
Прежде чем обвинять кого-либо в излишней самоуверенности, я должен рассказать вам свою непростую историю. В юности я с большим энтузиазмом читал о силе позитивного мышления. Я был знатоком книг по саморазвитию, похожих на «Спи и богатей». Они обещали безграничные возможности и захватывающие перспективы богатства, успеха и самореализации. Я потратил слишком много денег на кассеты с мотивационными аутотренингами, которые обещали развить уверенность. Словно шум прибоя, слух ласкали ободряющие аффирмации. Они говорили мне: «Я популярен и меня все любят. У меня много друзей». Эти утверждения обещали, не затрагивая критического мышления, пробраться в самую глубь подсознания, чтобы изменить мое представление о себе. Это было частью моего смелого плана стать самым популярным ребенком в школе в Покателло, штат Айдахо.
Конечно, план не увенчался успехом. Одноклассники, которым я позволял списывать мои домашние задания по физике, не превратились в настоящих друзей, а участие в дискуссионном клубе не стало началом пути к славе. Даже моя младшая сестра не хотела общаться со мной в школе: она боялась, что брат-ботаник испортит ее репутацию. Честно говоря, сложно сказать, насколько хуже мне было бы в старших классах без помощи этих аутотренингов. Но было ли вообще возможно скатиться еще ниже в социальной иерархии средней школы Highland?
Там, на самом дне, я наткнулся на учение Тони Роббинса. Я был вдохновлен его обещанием помочь мне определить мои лучшие стороны и воплотить мечты. Я прочитал его книги и попытался применить его уроки на практике.
Благодаря отчасти этому вдохновению, а отчасти урокам экономики, которые я посещал на первом курсе колледжа, мне удалось устроиться на работу сразу после окончания учебы. Я отвечал за инвентаризацию шурупов и делал это просто ужасно. Меня больше интересовало то, как в организации, где я работал, принимались деловые решения. У меня было отчетливое ощущение, что в этом процессе уверенность редко играет на руку.
Например, руководители, как правило, принимали решения о найме с необоснованной самоуверенностью. Они слишком сильно доверяли собственным суждениям и частенько продвигали людей, чья уверенность, как и их собственная, превосходила их реальную компетентность. Я пошел учиться в аспирантуру по направлению «бизнес», надеясь изучить динамику принятия решений в организациях.
Несколько лет спустя у меня появилась возможность преподавать вместе с Тони Роббинсом. Он вел курс для «платиновых партнеров», людей, которые платят большие деньги за получение приглашений на специальные мероприятия и семинары. Мне тогда пришлось преподавать то, что я знал о переговорах и заключении сделок. Спустя н
ЛитРес