Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Руслан Васитович КадыровНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Неформатная психотерапияПоследние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.
Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.
Внутри вы найдете:
– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.
– Упражнения для развития чувства безопасности.
– Методики освобождение от навязчивых мыслей.
– Способы формирования самозащиты и самосострадания.
– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Практика психолога | №172 | №1406 |
Здравоохранение | №64 | №1542 |
Популярно о здоровье | №179 | №3573 |
Здоровье | №110 | №2927 |
Психотерапия | №63 | №373 |
Медицина | №13 | №995 |
Среди всех книг | №17428 |