Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда

16+ Книга "Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда" {Неформатная психотерапия} – Руслан Кадыров, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Неформатная психотерапия

Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания.

Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых.

Внутри вы найдете:

– Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики.

– Упражнения для развития чувства безопасности.

– Методики освобождение от навязчивых мыслей.

– Способы формирования самозащиты и самосострадания.

– Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития ...»

электронная ЛитРес 299 ₽
бумажная Book24 787 ₽
бумажная Буквоед 787 ₽
бумажная Читай-город 787 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Практика психолога 143 1372
Здравоохранение 55 1537
Популярно о здоровье 157 3530
Здоровье 95 2891
Психотерапия 49 352
Медицина 12 996
Среди всех книг 15050