Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Игорь Анатольевич БорщенкоНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Метафора здоровья. Книги Игоря БорщенкоКак только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Купить книгу «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для ...»
![]() |
электронная | ![]() |
259 ₽ |
![]() |
бумажная | ![]() |
643 ₽ |
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2024 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №70 | №973 |
Популярно о здоровье | №286 | №4226 |
Здоровье | №171 | №3460 |
Спорт / фитнес | №57 | №864 |
Среди всех книг | №24469 |