Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса
Лора Маркхэм
Бестселлеры по воспитанию от Лоры Маркхэм. Для спокойных родителей и счастливых детей
Если вы устали от непослушания ребенка и все чаще хотите сорваться на крик, хлопнуть дверью и вступить с ним в спор, – вам пора подумать о себе. Поможет в этом мировой эксперт по воспитанию и семейный психолог Лора Маркхэм – ее пошаговое руководство научит сохранять спокойствие в любых обстоятельствах, потому что только так вы сможете управлять поведением своего ребенка.
Подход Лоры Маркхэм, основанный на ее многолетнем опыте и исследованиях развития мозга, прост и эффективен. В его основе лежит укрепление эмоциональной связи с ребенком, которая приводит к реальным и долгосрочным изменениям внутри семьи. Вам уже не придется кричать, наказывать, умолять и прибегать к дисциплине, которая не работает.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Лора Маркхэм
Правила спокойных родителей. Как воспитать ребенка без наказаний, истерик и стресса
Лора Маркхэм
детский психолог
Бестселлеры по воспитанию от Лоры Маркхэм.
Для спокойных родителей и счастливых детей
Laura Markham Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting
Copyright © 2012 by Laura Markham, PhD All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
Перевод с английского Э. И. Мельник
© Мельник Э., перевод на русский язык, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Часть I
Учитесь властвовать собой
От вас я получила подсказку, которой так не хватало: я пыталась дарить своей дочери помощь, прощение и терпение, однако мне было необходимо прежде подарить их себе самой. И еще нужно было принять, по-настоящему внутренне согласиться с тем, что ее «показательные выступления» не являлись отражением моей личности или моих воспитательных методов (по крайней мере, в большинстве случаев!), а выражали ее чувства и потребности в эти конкретные моменты.
Элин, мать двух детей младше четырех лет
1. Спокойные родители растят счастливых детей
Есть старая присказка: нет на свете ничего труднее, чем растить детей. Но почему же это так трудно? Когда я спрашиваю об этом свою аудиторию, родители, как правило, приводят две причины: во-первых, велика ответственность, а во-вторых, никто не может дать четкого ответа на вопрос, как делать это правильно.
Первая причина – чистая правда, а во второй есть доля лукавства. Ответственность действительно велика. Однако мы многое знаем о том, как растить счастливого, ответственного, тактичного, эмоционально здорового, самодисциплинированного ребенка. По этой важной теме ведется обширная исследовательская работа, и родители будут рады узнать, что в воспитании все весьма логично. Труды исследователей снова и снова доказывают: папы и мамы, которые с теплотой, уважением и вниманием реагируют на уникальные потребности своего конкретного ребенка, устанавливают поддерживающие границы и конструктивно обучают его управлению эмоциями (проводят эмоциональный коучинг), растят потрясающих детей. Да, логично, но… трудно. Как известно для любого родителя, самое сложное – справляться с собственными эмоциональными триггерами, чтобы хотя бы часть времени процесс воспитания был именно таким.
Какими бы уникальными ни были трудности вашего ребенка, если хотите воспитывать его хорошо, нужно работать и над собой. Не ребенок является причиной гнева или тревоги, которые втягивают нас в борьбу за власть: эти чувства порождаются своими страхами и сомнениями. Наши детские переживания и травмы – большие и маленькие – это часть нашей индивидуальности. Более того, они и есть та составляющая, которая перехватывает управление каждый раз, когда мы расстраиваемся. Поэтому, ощутив гнев или страх, знайте: почти в каждом случае вашими реакциями управляет неприятное переживание из прошлого. Дети обладают способностью пробуждать эти далекие от счастья чувства из нашего детства, так что единственный способ оставаться спокойными родителями – сознательно не позволять старым чувствам создавать новые проблемы.
На самом
ЛитРес