Власть над паром. Секреты ценителей русской бани

Мария Радужная

Как превратиться в заядлого парильщика? Как научиться «властвовать» над паром? Как провести банные процедуры, чтобы стать сильнее? На эти вопросы отвечает книга «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». В ней Мария Радужная пишет о результатах 25-летнего жизненного эксперимента, благодаря которому раскрыла секреты, известные заядлым парильщикам, узнала простые способы банного оздоровления и составила алгоритм: как стать ценителем бани.

Эта книга, написанная на основе личного опыта, ответит на все волнующие вопросы о русской бане, поможет сделать процесс парения более осознанным и качественным.

Книга будет интересна новичкам и ценителям русской бани и сауны, тем, кто занимается саморазвитием и интересуется вопросами здорового образа жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мария Радужная

Власть над паром. Секреты ценителей русской бани. Книга для тех, кто уже любит русскую баню или желает полюбить!

© Радужная М., текст, 2020

© Кондратьева Л… илл., 2020

© Оформление ООО «Издательство «Цитата Плюс»

Введение

Завершая работу над данной книгой, я представила себе образ человека, прочитавшего её до конца. Это здоровая, радостная и весёлая личность, готовая к новым жизненным приключениям и открытиям. По-другому и быть не может! Прочитав книгу, вы не останетесь прежним, у вас возникнут новые мысли и новые здоровые привычки, вы сможете властвовать не только над паром, но и над собой!

В книге я раскрываю секреты парения от заядлых парильщиков, простые способы банного оздоровления, которые собирала более 25 лет. Содержание наполнено не абстрактными рецептами, а проверенными на себе реалиями и фактами. Ценность работы состоит в изложении ответов на волнующие вопросы тех, кто парится в русской бане. Ответы не являются истиной в последней инстанции и не ставят точку, а становятся поводом задуматься над идеями, которые принесут вам пользу.

Все изложенные секреты и мысли стоит применять и пробовать с умом, слушая свою интуицию и внутренний голос. Читать книгу можно в любом порядке, каждая глава – это самостоятельное мини-эссе. Открывайте книгу по мере возникновения вопросов и ищите в ней готовый проверенный ответ. Желаю каждому в книге найти свой клад!

Мария Радужная

Глава 1

Слагаемые отличной бани

Кто покровительствует бане?

Перун, Велес, Мокошь!

Мовня (баня) для славян служила местом, где встречались две главные силы природы – вода и огонь. Считалось, что посещение такого места даёт возможность приобщиться к данным энергиям, позаимствовать часть их могущества.

Наши языческие славянские корни приучили нас, что все деятельности вокруг совершаются под покровительством богов. Одни повелевают природными явлениями, другие – общественными отношениями, а третьи помогают быть здоровыми. От воли богов зависели жизнь и благополучие человека.

В языческой Руси в бане совершались важные ритуалы: купали новорождённых, проводили очищение перед свадьбой, лечили больных, совершали обряды родопочитания, жертвоприношения и т. д.

Трём богам поклонялись на всей территории древней Руси: Перуну, Велесу, Мокоши.

* Перун, бог грома и молнии, владыка всего, обитает на небе и владеет небесным огнём. Оружие Перуна – камень, из дней недели Перуну посвящён четверг, из животных – конь, из деревьев – дуб.

* Велес – покровитель хозяйства, скотоводства, бог торговли и мастерства, символ – волос и шерсть.

* Мокошь – покровительница темноты, приземлённости, всех женских занятий. Ей посвящена пятница, в этот день нельзя было женщинам хозяйничать и заниматься рукоделием.

Е. Е. Левкиевская, Мифы русского народа.

Так или иначе, все эти боги повелевали над баней, давая силы парящимся или забирая жизни.

Позже появилось славянское божество Банник – банный дух, за которым ухаживали, берегли и в определённые дни не тревожили, чтобы он помогал исполнить просьбы парящихся.

Славянские поверья, мифы, имена божеств современному уху слышатся как сказка, выдумка. Но чем эта древняя придумка отличается от современных мифов, внутри историй которых мы живём, которые мы п